weekmenu's
De weekmenu’s helpen bij het behalen van jouw persoonlijke doelen. En helpen je bij het afvallen maar ook om je fysiek en mentaal weer ijzersterk te voelen. Lekker in je vel en je fit en vitaal voelen.
PDS is de afkorting voor prikkelbare darm, vroeger werd het vaak een spastische darm genoemd. Het prikkelbare darm syndroom is een combinatie van buikklachten en ontlastingsproblemen waar steeds meer mensen mee te maken krijgen. Lees meer over PDS.
Gelukkig is er een hoop aan te doen! Speciaal voor mensen die te maken hebben met PDS heb ik een weekmenu ontwikkeld. Waarmee je darmflora herstelt en je veel beter in je vel gaat zitten.
Wil je een weekmenu afgestemd met jouw persoonlijke doelen? Een week menu kun je helemaal afstemmen op je voedingsvoorkeuren, voedingsintoleranties en voedingsallergieën. Hierbij wordt rekening gehouden met jouw persoonlijke energie en macronutriënten behoeften (verdeling tussen de koolhydraten, eiwitten en vetten).
De maaltijdplanner helpt je bij het creëren van een betere planning. Planning, ritme en regelmaat is heel belangrijk als je je lifestyle een gezonde twist wil geven. Dit is waar het vaak mis gaat, zonder goede voorbereiding is het onmogelijk om je ideale gewicht te behalen. Met de maaltijdplanner behaal je heel eenvoudig doelen.
Wist je dat 98%van de mensen die gewicht verliezen binnen één jaar weer terug is op zijn oude gewicht. De meeste mensen starten met een dieet in plaats van het veranderen van een lifestyle. Als je op een gezonde manier gewicht verliest, verlies je zo’n 500-800 gram per week. Dat is ook prima vol te houden.
Toont alle 4 resultaten
